しょうが紅茶で冬も機敏に生活

私の若返り法

30代を過ぎて、20代にしがみつきたい私です。
肌の水分量が減り、
血色は悪くなり、
体力がないと実感し、
ウエスト周りにつきやすくなるお肉。
毎日、若さとはと自分に問いかけ戦っています。
諦めたらそこまでと自分に言い聞かせて、
私が実践している若返り法を紹介します。

①買い物は徒歩か自転車で！
筋肉を動かすこととダイエットと思い励んでいます。

②化粧水や乳液は暇さえあればつける。
私は冷蔵庫に化粧水と乳液一体型の製品を保管しているので、冷蔵庫を開ける度に肌を保湿しています。

③ファンデーションはリキッドで！
テカりと取るか若々しさと取るかはそれぞれですが。私は美容液入りのリキッドを使用し、外出先でテカる感じがあったら手で押さえる程度です。必要な油分が出てきてて、『肌が活動してるな』と喜ぶことにしています。

④顔は気になるとこを押してマッサージ。
リンパに流すとかはあまりしてません。押すと押した部分が温かくなるのが感じられるので、それで充分と考えています。

⑤飲み物は緑茶か白湯で。
空腹時は白湯、食後は緑茶。これを飲んだら、ジュースやコーヒーを飲んで良いことにしています。白湯は身体が温まりますよ。

これらの方法で、私が若返っているのかはわかりませんが、
やらないと調子が悪いと実感しますので、
悪いほうほうではないと思います。
自分で何かをしたいけど、何をしたら良いかわからない人はまず試してみてくださいね。
そして、五年後・十年後に若さを感じられたら、
"もうけもん"ですよ。